Time Out para MAC
Lembrete de pausas grátis para Mac: avisos suaves para descansar os olhos e se mexer, com horários flexíveis e temas. O básico é grátis; os extras são pagos.
Visão geral do Time Out
O Time Out lembra você, com suavidade, de se afastar do Mac, se alongar, descansar os olhos ou respirar. Ele traz uma pausa Normal mais longa para levantar e se mexer e uma breve pausa Micro para relaxar entre elas. Você pode mudar a duração e a frequência, adicionar pausas próprias para o almoço ou um alongamento e desligar as que não precisar. Uma pausa pode ser um aviso discreto ou uma cena em tela cheia, e os controles flutuantes permitem adiar, pular ou encerrar antes.
As pausas podem seguir um horário, ocorrer em horas fixas ou em torno de eventos do calendário, e ser limitadas a certas horas e dias. O tempo longe do Mac pode contar como pausa natural, e as regras podem adiar ou pular uma pausa enquanto certos apps estão em uso, durante um evento do calendário, no modo Foco ou em um app em tela cheia. O Time Out é feito pela Dejal Systems. Os recursos básicos são sempre grátis, e você pode testar os recursos supporter e premium antes de decidir pagar: as compras Supporter custam de US$ 4,99 a US$ 19,99 e não são renovadas, e o Lifetime custa US$ 59,99. Não é de código aberto. A versão 4.0 renova a barra lateral e a página Break Schedule. É um app universal que exige macOS 26 ou mais recente; a versão 2.9.7 continua disponível para macOS 10.15 ou mais recente.
Principais recursos
O Time Out ajuda você a transformar as pausas em um hábito que realmente dura.
- Pausas Normal e Micro: incluídas, com sua própria duração e frequência.
- Pausas personalizadas: adicione as suas para o almoço ou um alongamento.
- Horários flexíveis: horas fixas, eventos do calendário, horas e dias escolhidos.
- Pausas naturais: o tempo longe do Mac pode contar como pausa.
- Regras: adie ou pule conforme apps, eventos, Foco ou tela cheia.
- Temas: cenas, vídeos, mensagens ou suas fotos, por tela.
- Break Actions: sons, avisos falados e scripts em torno de uma pausa.
- Barra de menus: inicie uma pausa ou suspenda os avisos por ali.
Novidades da versão 4.0
O Time Out 4.0 renova a interface e torna os agendamentos mais confiáveis.
- Barra lateral dos Ajustes e menu de status renovados
- Página Break Schedule refeita, com controles de intervalo e dicas melhores
- Novos tipos de horário Manually, Once e Randomly, oferecidos como recompensa a supporters recentes
- Corrigidas as pausas de calendário que começavam e terminavam repetidamente quando um calendário não estava disponível
- Agendamento melhor dentro dos horários permitidos, incluindo períodos noturnos e mudanças de horário de verão
Perguntas frequentes sobre o Time Out
O Time Out é grátis?
Sim. Os recursos básicos são sempre grátis. Os recursos supporter e premium são opcionais e podem ser testados antes da compra.
Quanto custam as opções pagas?
No site do desenvolvedor, as compras Supporter custam US$ 4,99 por 3 meses, US$ 9,99 por 6 meses e US$ 19,99 por 12 meses, e o Lifetime custa US$ 59,99. As compras Supporter não são renovadas automaticamente.
Existe assinatura?
Não no download direto. A edição da Mac App Store também oferece assinaturas Premium opcionais, mensais e anuais.
Que tipos de pausa ele tem?
Uma pausa Normal mais longa e uma breve pausa Micro estão incluídas, e você pode adicionar as suas.
O Time Out pode evitar interromper reuniões?
Sim. As regras podem adiar ou pular pausas quando certos apps estão em uso ou há um evento do calendário, e scripts de reunião podem reconhecer chamadas ativas em apps como FaceTime, Teams e Zoom.
Posso pular uma pausa?
Sim. Os controles flutuantes permitem adiar, pular ou encerrar antes. Você também pode limitar ou ocultar essas opções se dispensar as pausas com muita frequência.
Posso usar minhas próprias imagens?
Sim. As pausas podem mostrar uma cena, um vídeo, uma mensagem ou suas fotos, com um tema diferente para cada tela.
Qual versão do macOS o Time Out exige?
O Time Out 4.0 exige macOS 26 Tahoe ou mais recente. A versão 2.9.7 está disponível para macOS 10.15 ou mais recente.
O Time Out roda no Apple Silicon?
Sim. É um app universal para Apple Silicon e Intel. Você também pode instalar com brew install --cask time-out.
De onde vem o download do Time Out em time-out.FULLMAC.app?
O botão de download leva à página oficial do Time Out em https://dejal.com/timeout/. time-out.FULLMAC.app não altera nem reempacota o app.
Apps semelhantes
MysaMysa é um app de barra de menus bem pequeno para Mac que faz você parar para respirar. Pressione o atalho ou clique no ícone e a tela fica fosca e escurecida, uma pequena esfera se expande e se contrai no ritmo da respiração, e uma frase vai se escrevendo à mão na tela enquanto você respira: ela é desenhada ao inspirar e apagada ao expirar. Pressione Esc e você volta ao trabalho.Saúde e fitness
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StretchlyO Stretchly lembra você de fazer pausas enquanto trabalha no computador. Ele fica na barra de menus e, por padrão, mostra uma minipausa de 20 segundos a cada 10 minutos e uma pausa longa de 5 minutos a cada 30 minutos, cada uma com uma ideia do que fazer, como alongar, descansar os olhos ou levantar para se mexer. Você recebe um aviso alguns segundos antes de cada pausa para terminar o que está fazendo, e pode adiar uma pausa uma vez ou pulá-la depois de um tempo. Quando você se afasta do computador por 5 minutos, as pausas ficam suspensas até você voltar.Saúde e fitness
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